市十二中（市艺体中学）开展高三学生心理减压讲座

　　临近高考，为了缓解高三学生的焦虑情绪，指导考生调整好心态，让学生学会正确对待学习压力，以阳光心态迎接挑战，提高学习效率，5月11日下午，市十二中（市艺体中学）专职心理教师袁茂莲在高三10班开展了《高考心理调适》辅导讲座。此次讲座由学校心理辅导中心组织，学校领导和10余名教师参加旁听。

　　袁老师以“绕口令”游戏为切入点，从考试心理学的独有视角，细致分析了高考来临中学生的普遍心理和成因；指导应考时的心理“四心”调适法，教授“腹式呼吸”等系列心理放松操，还引导学生要学会接纳自己，学会减压，掌握科学的学习方法，做一个智慧的自我观察者,轻松的备考生。整场讲座全体学生积极参与，全神贯注，轻松愉悦，笑声与掌声不断。

　　一直以来，我校都高度重视学生积极心理品质的培养。由1名专职心理教师和10名兼职心理教师组成的心理辅导中心正在通过建立学生心理档案、关注踏线生心理、开放咨询室等一系列措施，持续加大力度关注师生的心理调节，为全校师生的心理健康打造坚实的后盾。