为给青少年提供一个表达和释放不良情绪的平台，增强青少年的心理健康意识，促进青少年健康成长。近日，格里坪镇金林社区新时代文明实践站组织辖区青少年开展“请听我说 小小心声”系列心理辅导小课堂。

本次小课堂分为“情绪是可以调节的”“调节情绪的方向”“调节情绪的方法”“学以致用”四个小节。来自区妇联的心理老师高老师通过故事、方法和名人名言，提供了多种实用的情绪调节方法，鼓励大家保持积极乐观的态度，学会控制和管理自己的情绪。课堂结束后，在工作人员的引导下青少年们在气球上写下自己的烦恼和不良情绪，一起踩破气球，象征性地释放内心的压力，大家纷纷表示感到轻松和释然。

此次心理辅导活动取得了良好的效果，青少年们不仅学到了如何调节情绪，还通过互动环节释放了内心的压力。金林社区将继续关注青少年的心理健康，为他们提供更多的支持和帮助，助力青少年德智体美劳多方面发展，健康成长。