为推动全社会提高认识，增强心理健康意识，关注心理精神需求，近日，区教育和体育局、区疾病预防控制中心联合在攀枝花市第三十一中小学校举办了以“人人享有心理健康服务”为主题的健康培训活动。本次培训作为“共富健康讲堂”系列活动的重要组成部分，特别邀请了攀枝花市第三人民医院心理健康专家刘鹏老师，为六年级学生带来专题培训，共有300余名师生参加。

本次培训中，刘鹏老师围绕“心态与学习节奏调整”主题展开讲解，一是认知先行，正视环境转变，建立合理预期，减少未知恐慌；二是主动规划，优化学习策略与时间管理，变被动应对为主动适应；三是化解焦虑，教授情绪识别与调节方法，化焦虑为从容动力；四是家校协同，强调家校合作构建支持网络，变“单打独斗”为“并肩作战”。刘鹏老师鼓励学生正视自身情绪，积极进行自我调适，努力成为“身体健康、人格完整、情绪稳定、积极进取”的新时代好少年，以最佳状态融入校园生活。

    本次专题培训重点普及了青少年心理健康核心知识，聚焦青春期心理与学习压力疏导两大领域，助力学生系统掌握初中阶段环境转变、人际关系变化及情绪管理的科学方法，树立“主动适应、积极调适”的心理认知。此次培训为青少年心理健康教育积累了宝贵经验，下一步，区疾病预防控制中心将持续依托“共富健康讲堂”等平台，开展多样化的心理健康促进活动，提供精准的心理支持和心理健康服务，守护全区青少年的阳光心灵，为其健康成长保驾护航。